Bienvenido al Blog que utilizare para compartir contigo algunos consejos, imágenes, y vídeos que te ayudaran a mejorar tu calidad de vida en tu jornada labora y en tu vida diaria.
Cada vez mas "usuarios" (pacientes) llegan a una consulta médica para buscar una solución y alivio de tus síntomas (principalmente el dolor), que presentan en su jornada laboral o recreativas tras pasar la mayor parte de su tiempo sentados, frente a un computador, conduciendo, transportando objetos pesados dentro y fuera de la empresa o realizando simplemente un "mal movimiento" en sus actividades recreativas. Ir al médico nunca es nuestra primera opción, hasta que el dolor realmente nos impida realizar nuestras funciones ¿o no?.
En este Blog pretendo enseñarte que es mucho mejor prevenir que lamentar (ya sea que lo haga tu bolsillo, tu jefe y/o tu familia). Y como profesional de la salud son temas que nos vemos diariamente enfrentados ya que el usuario llega a nuestra consulta tras ya varios meses desde que se inicio el problema.
Aquí encontraras consejos y ejercicios que te ayudaran a mejorar tu postura, descansar tus articulación y relajar tus músculos, dedicando un par de minutos a ello en tu día para prevenir o bien tratar las molestias que se estén generando en tu cuerpo por malas posturas, movimientos repetitivos o generadas simplemente por el stress laboral.
Soy Diego Romero Cortés y seré tu Kinesiólogo Online.
Espero responder tus comentarios y gracias por tomar un poco de tu tiempo y visitar mi blog.
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